トマト
そのままでも十分おいしいトマトですが、ソースの変化や材料の組み合わせでおいしさもアップするのが魅力のお野菜です。
炒めものやスープなどにも利用できます。
ヨーロッパのことわざに「トマトが赤くなると医者が青くなる」がありますが、高血圧の予防、二日酔い、夏バテ回復にも効果的な体に良い野菜です。
ビタミンＡ、Ｃが豊富なので美しい肌を保つことにも一役かってくれそうです。
ヘタは鮮やかな緑色でピンとしているもの、皮にツヤがあり丸みがあってはっているものがおいしい品です。
完熟トマトは青いトマトに比べて３倍ものビタミンＣがありますよ。
青みのあるトマトは常温で保存、そのほかはポリ袋に入れて冷蔵庫で保管しましょう。
完熟したトマトがあれば皮を剥き冷凍用ポリ袋にいれ、手でもみつぶしそのまま冷凍庫へ。
シチューやトマトソースなどに利用すると便利です。
簡単節約レシピの紹介です。
「トマトの節約レシピ」
・トマトと玉ねぎのサラダ
調理時間１０分 一人当約５８円
材料
トマト３個
玉ねぎ１／２個
にんにく１かけ
粉チーズ適宜
ドレッシング（サラダ油またはオリーブ油、酢各大さじ２、塩小さじ１／２、こしょう少々）
作り方
１．玉ねぎは薄い輪切りにして水にさらし、トマトは１ｃｍの輪切りにする。
２．ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、みじん切りにしたにんにくを加える。
３．器にトマトをもりその上に水気をきった玉ねぎをのせて、２のドレッシングをかけ粉チーズをふりかける。
サイト内関連記事
ベストサイト集
精力剤の通販
精力回復を実現する精力剤の専門店
フリーダイヤル
良番の販売から業種別の番号コンサルティングまで
ホスト求人
ホストの求人、キャバクラのホストの募集サイトです
葬儀 横浜 立川 稲城 コスト削減
備長炭
紀州の備長炭ショップ。炭から生まれたオリジナル商品。
木酢液
からだにも環境にも優しく活用できる木酢液
SFAのスペシャリスト 祈願
ティーダ 新古車 マーチ 新古車
現金化 現金化
お勧め プロテイン
お勧めのプロテイン、筋肉のた目のプロテインはここ
お勧めキャッシング 不要家電買取
恋愛相談とスピリチュアルカウンセリング
巻くだけダイエット バイアグラ MRワゴン 値引き インサイト 値引き セレナ 値引き フリード 値引き
保育士 求人
保育士の求人、募集のサイト
女性 マンション 会議室
医師 求人、募集
医師の募集、求人、転職サイト
荻窪 マンション 工事 社会人サークル
リフトアップ 埼玉
埼玉県さいたま市のエステでリフトアップを！
ルテイン
ルテインの高含有サプリメント
オンデマンド印刷
小ロットから対応できるオンデマンド印刷
手袋
手袋を通して暖かさと温かさをお届けします。
真珠
真珠のジュエリーとアクセサリー
デコ電
デコ電のデザイン、作り方
社会人サークル 名古屋
入月会費無料の社会人サークル
